مشکلات پوستی با سرد شدن هوا

مشکلات پوستی با سرد شدن هوا

آیا از ماه های زمستان وحشت دارید؟ به خصوص اثری که هوای سرد بر روی پوست شما می گذارد/ شما را درک می کنیم. پوست خشک، پوسته پوسته شده، دارای خارش و تحریک شده ، احساس راحت و یا خوشایندی نیست.

ماه های زمستان سخت هستند. اگر شما در جایی زندگی می کنید که تغییرات فصلی شدید را تجربه می کنید، این مقاله برای شما مناسب است. برای آگاهی از چگونگی کنار آمدن با مشکلات پوستی در زمستان و پیشگیری از آنها ادامه مطلب را بخوانید.

انواع مشکلات پوستی در زمستان و راه حل آن

1. بینی خشک و تحریک شده

شما دائما به خاراندن بینی خود در زمستان تمایل دارید. اینطور نیست؟ یک بینی خشک و دارای خارش یکی از مشکلات اذیت کننده در زمستان است. برای پیشگیری از مشکل بینی خشک و تحریک شده، این درمان های ساده را دنبال کنید.

??با نوشیدن مقدار آب زیاد، بدن خود را همیشه هیدراته نگه دارید. ممکن است شما به طور طبیعی در طول زمستان احساس تشنگی نکنید، اما نوشیدن آب کافی برای جلوگیری از خشکی پوست مهم است.

??از خوردن نوشیدنی های شیرین خودداری کنید ، چرا که می توانند باعث خشکی در بینی شما شوند.

??اگر این مشکل بیش از حد ناراحت کننده باشد ، می توانید از اسپری یا قطره ی بینی (بدون نسخه پزشک) تهیه کنید.

??خود را به یک حمام بخار گرم دعوت کنید. گرچه، مدت زمان طولانی نباید در حمام بمانید چرا که دوش آب گرم طولانی نیز می تواند بینی شما را خشک کند.

??از یک دستگاه بخور استفاده کنید که رطوبت اتاق شما را حفظ می کند.

??وقتی که احساس خشکی می کنید از یک قطره مرطوب کننده (برپایه ی آب) استفاده کنید.

2. خشکی لب ها

در ماههای زمستان، رطوب کمی در هوا وجود دارد که می تواند باعث ترک خوردن لب ها شود. کسی که پوست خشکی داشته باشد می تواند مبتلا به ترک لب شود. اما اگر از مکمل های ویتامین A، رتینوئیدها، لیتیوم یا داروهای شیمی درمانی استفاده می کنید، این احتمال افزایش می یابد.

آسانترین راه برای مراقبت از ترک لب، استفاده از بالم لب یا گلیسیرین در طول روز می باشد.

در کنار آن، مقدار زیادی آب بنوشید و از یک دستگاه بخور در خانه استفاده کنید. هنگامی که بیرون می روید از یک بالم لب با خاصیت ضد آفتاب استفاده کنید.

خشکی لب

3. ساییدگی پوست

ساییدگی یک مشکل پوستی شایع می باشد که به دلایل زیادی مانند مالیدن رانهای داخلی به هم اتفاق می افتد.
ساییدگی همچنان در طول زمستان به هنگام خشکی هوا نیز روی می دهد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که اپیدرم یا لایه خارجی پوست در معرض اصطکاک مداوم باشد که منجر به آسیب لایه ی پایینی درم پوست می شود. وقتی که لایه درم پوست در معرض ساییدگی قرار گرفت، پوست احساس تحریک و ناراحتی می کند. این حالت به ساییدگی شناخته شده است.

اگر دارای پوست ساییده شده باشید:

  1. با دوش گرفتن در آب گرم ،حداقل روزی یک مرتبه ناحیه پوست خود را تمیز نگه دارید.
  2. برای شستشوی ناحیه ساییدگی پوست خود را با صابون بشورید تا خطر هرگونه عفونت باکتریایی را کاهش دهید.
  3. پس از شستشو پوست خود را خشک کنید.
  4. مطمئن شوید که هیچ آبی بر روی پوست باقی نمانده است.
  5. از یک مرطوب کننده استفاده کنید و برای جذب شدن آن به آرامی پوست خود را ماساژ دهید.
  6. همچنین ، استفاده از یک کرم و یا پودر دارویی برای کمک به ترمیم سریع پوست خود ، ایده ی خوبی می باشد.

4. ترک های اصلاح پوست

شما ممکن است به اصلاح کردن پوست در حالت خشک عادت داشته باشید، این کار ممکن است در ماههای زمستان که پوست شما از قبل خشک می باشد، ایده خوبی نباشد. این کار پوست را در معرض بریدگی های ناشی از اصلاح قرار می دهد.

به جای استفاده از آب یا صابون معمولی، سعی کنید از فوم مرطوب کننده در حال اصلاح استفاده کنید.

همچنین شما می توانید مقداری نرم کننده معمولی به کرم اصلاح خود اضافه کنید. این کار به نرم کردن پوست خشک شما کمک می کند

5. موارد تحریک کننده خشکی پوست

این موضوع ممکن است به نظر جدی نباشند. اما می توانند به معنای واقعی کلمه دردناک باشند. شایع ترین علائم پوست خشک و خارش دار، قرمزی، خارش و پوسته پوسته شدن به همراه ترک هایی در پوست می باشد.

شما می توانید با تغییر جزئی در سبک زندگی پوست خشک و خارش دار را درمان کنید و یا از آن پیشگیری کنید. این کار را با استفاده از یک مرطوب کننده ی مرغوب شروع کنید.

6. پاشنه های ترک خورده

مشکلات پوستی در زمستان

با مقدار کمی مواظبت، شما می توانید پاشنه پای ترک خورده را به خوبی درمان کنید.

  • جوراب های ژله ای یا پوشیدن جورابهایی با کرم درمانی می تواند به مرطوب ماندن پاشنه های پای شما در تمامی زمانها کمک کند.
  • از سنگ پا برای از بین بردن سلولهای مرده از پاشنه های ترک خورده استفاده کنید.
  • از کرم های مرغوب پا، کره، روغن های طبیعی یا مرطوب کننده پیش از رفتن به رختخواب استفاده کنید.

7. خارش و پوسته پوسته شدن ابروها

درست مانند خارش و  پوسته پوسته شدن کف سر ، ابروها نیز می توانند دچار خارش و پوسته پوسته شدن شوند. این امر اساساً به علت شرایطی از پوست می باشد که seboorrheic dermatitis نامیده می شود.

گرچه، علت دقیق شناخته شده نیست، seboorrheic dermatitis در زمستان بدتر می شود. شما می توانید از یک کرم ضدخارش استفاده کنید که به کاهش خارش اطراف ابروها کمک می کند.

خارش و پوسته پوسته شدن ابروها

8. آسیب اشعه ی فرابنفش

اشعه های  فرابنفش علت اصلی آفتاب سوختگی ، به ویژه در ارتفاعات بالا و سطوح منعکس کننده ، ماننده برف می باشد. به این دلیل که برف 80% نور  فرابنفش را به طور مؤثر انعکاس می دهد، شما دو برابر در معرض اشعه های مضر  فرابنفش قرار دارید.

این باعث آسیب به پوست شما می شود.

  • بهترین راه برای حفاظت از آسیب اشعه فرابنفش پوشش تمامی نقاط بدن در معرض آفتاب است.
  • وقتی که در برف بیرون می روید، از عینک های پوشاننده ی صورت استفاده کنید.
  • از کلاهی استفاده کنید که در حالی که شما را گرم نگه می دارد، صورت شما را نیز از اشعه های  فرابنفش محافظت کند

9. تحریک و قرمزی پوست

تحریک و قرمزی پوست می تواند به دلایل زیادی اتفاق بیفتد، آب و هوای سرد زمستان یکی از این دلایل می باشد. وقتی که پوست در معرض هوای بسیار سرد قرار می گیرد، رطوبت و چربی خود را از دست می دهد و پوست خشک می شود. اگر این حالت پوست درمان نشود، منجر به تحریک و قرمزی پوست می شود.

دانه های قرمز زمستانی را می توان به آسانی در خانه درمان کرد.

تحریک و قرمزی پوست

نکاتی برای پیشگیری مشکلات پوستی در زمستان

  1. شایع ترین مشکل پوست در زمستان، پوست خشک می باشد. برای جلوگیری از مشکلات پوست خشک، پوست خود را تمام مدت مرطوب نگه دارید. شما می توانند از مرطوب کننده های آماده در بازار و یا مرطوب کننده های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن بادام و غیره استفاده کنید.
  2. ممکن است احساس کنید که که برای گرم شدن در زمستان،دوش آب گرم گرفتن روش خوبی می باشد. اما آکادمی آمریکایی درماتولوژی اشاره می کند که دوش آب گرم گرفتن به دفعات زیاد می تواند چربی طبیعی را از پوست شما پاک کند . به جای آب گرم از آب ولرم و پس از حمام از مرطوب کننده استفاده کنید.
  3. بهترین روش برای حفظ درخشش طبیعی پوست، نوشیدن مقدار آب زیاد و مایعات شفاف در طول روز است.
  4. با استفاده از کرم مغذی عمیق پوست در شب قبل از خواب پوست را تجدید قوا کنید.

در پایان :
پوست خشک و کم آب شدید در زمستان طبیعی می باشد. این خشکی مشکلات پوستی زیادی مانند قرمزی ، خارش، ترک و پوسته پوسته را به وجود می آورد. در حالی که تمام این مشکلات باعث ناراحتی شما می شود، شما می توانید به راحتی آن را در خانه با نکات ذکر شده در این مقاله درمان کنید.

مشاهده مقالات مشابه

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.

سوزاک در مردان و زنان - علایم سوزاک چیست - درمان سوزاک
پوست

اطلاعات جامع بیماری سوزاک

سوزاک یک عفونت شایع جنسی است (STI). فرد می تواند آن را در طی هر نوع تماس جنسی منتقل کند.با تشخیص به موقع و زودهنگام،

بی اختیاری ادرار
جراحی کلیه و مجاری ادراری

بی اختیاری ادرار

بی اختیاری ادرار به نشت غیر ارادی ادرار گفته می شود. این گفته یعنی فرد بیمار بدون آنکه بخواهد ادرار می کند. در این بیماری

زنبیل خرید