ابتلا به کرونا ویروس در هشتاد درصد موارد خفیف است و نیازی به مراجعه به مراکز ارائه خدمات سلامت و بستری ندارند. این افراد می توانند با استفاده از مشاوره تلفنی و اینترنتی در منزل بمانند و از خود مراقبت نمایند. این راهکار با ممانعت از حضور در مراکز در پیشگیری از انتشار ویروس و انجام اقدامات غیر پزشکی موثر است. این پروتکل برای موارد زیر قابل استفاده است :
- افرادی که با موارد مشکوک تماس داشته اند یا به مناطق اپیدمی سفر کرده اند.
- افرادی که تب یا سرفه خشک و علائم غیراختصاصی مانند بدن درد، بی حالی و... دارند.
- افرادی که تنگی نفس داشته و توسط پزشک شده و توصیه به مراقبت در منزل شده اند.
- افرادی که در بیمارستان بستری و پس از رفع خطر جهت ادامه درمان به منزل فرستاده می شوند.
مراقبت در منزل برای افراد مشکوک به کرونا
بخش اول توصیه های مخصوص افراد مبتلا یا مشکوک، بخش دوم توصیه های اختصاصی مراقبت کنندگان از افراد مشکوک یا مبتلا و بخش سوم توصیه های عمومی.
توصیه به افراد مشکوک یا مبتلا به کویید 19
قرنطینه : در یک اتاق که تهویه و نورگیری مناسب داشته باشد یک روز خود را قرنطینه نماید.بهتر است در صورت امکان به مدت 14 روز این اتاق مجزا از سایر قسمت های منزل باشد.
روزانه حداقل دو بار با باز کردن پنجره هوای اتاق تهویه شود. سایر افراد منزل اجازه ورود به این اتاق را نداشته باشند. غذا و سایر مایحتاج فرد در ورودی اتاق به وی تحویل داده شود. قبل از تبادل با فرد مراقب بهتر است تهویه اتاق انجام شده باشد.در این مدت از خانه خارج نشود مگر برای خدمات پزشکی و با افراد دیگر نیز تماس نداشته باشد.
اگر منزل دو توالت یا حمام دارد یکی از آنها به این فرد اختصاص یابد.اگر منزل تنها یک توالت و حمام دارد، پس از هر بار استفاده از توالت یا حمام سطوح کف و شیرآلات، کلید برق و دستگیره درها با الکل یا وایتکس رقیق شده ضدعفونی شود.مسیری که فرد از اتاق تا توالت و حمام می رود نیز ضدعفونی شود.
فرد مشکوک یا مبتلا باید از ماسک استفاده نماید.استفاده از ماسک معمولی کفایت می کند.
استفاده از ماسک های دریچه دار،حتی ماسک های N95 برای افراد مبتلا ممنوع است زیرا دریچه آن باعث انتقال ویروس به فضای بیرون می شود.ماسک ها باید در صورت مرطوب شدن یا حداکثر هر 8 ساعت تعویض شوند. برای درآوردن ماسک از بندهای آن استفاده شود و به قسمت پارچه ای دست زده نشود.
دست ها را مرتب با آب و صابون یا الکل 70% ضدعفونی نماید.این کار به خصوص پس از هربار خروج از اتاق برای انجام امور ضروری تکرار شود. طول مدت شستشو باید حداقل بیست ثانیه باشد.برای تبادل ظزف و سایر موارد با فرد مراقب از دستکش یکبار مصرف استفاده نموده و سپس آن را در سطل زباله اتاق بیندازند.
در هنگام سرفه با دستمال با آرنج خود جلوی دهان خود را گرفته تااز انتشار ویروس جلوگیری نماید.دستمال را در یک سطل دارای پوشش پلاستیکی بیندازد.
ظرف هایی که فرد استفاده می کند از سایر ظروف منزل جدا و به صورت مجزا با ابر و اسکاچ جدا شسته شود. لباس های فرد نیز از سایر افراد جدا شده و در مایع یا پودر شستشو و آب داغ با حرارت 60 تا 90 درجه خیسانده و سپس شسته شود.
در صورت استفاده از ماشین لباسشویی تنظیماتی استفاده شود که این موارد را لحاظ کند یعنی بیشترین دما و زمان شستشو با آبکشی یا خیساندن اولیه.
در طول مدت قرنطینه استراحت نموده و آب و مایعات فراوان نوشیده از بیرون رفتن از اتاق و منزل مگر در موارد ضروری خودداری کنید.
کرونا و تهویه هوا در فصل سرما
مراقبت از فرد مشکوک یا مبتلا به کرونا
1.بهتر است یک نفر که بیشترین زمان حضور درمنزل را دارد و سن بالا و بیماری زمینه ای ندارد مسئول مراقبت بیمار شود.
2.بهتر است مراقب تا حد امکان به اتاق بیمار وارد نشود و تبادلات در ورودی اتاق انجام شود.
برای انجام تبادلات حتما از دستکش استفاده نماید و بعد از انجام تبادل دستکش را در سطل زباله درب دار مجزا با کیسه زباله بیندازد.از مصرف دوباره دستکش خودداری نمایید.
4.در حضور بیمار حتما از ماسک استفاده نمایید. در محیط منزل نیز بهتر است ماسک استفاده شود.
اگر نیاز به حضور در اتاق فرد مبتلا باشد بهتر است از یک لباس بلند مثل روپوش به صورت اختصاصی استفاده شود و پس از خروج از اتاق در محلی ایزوله آویزان شود.شرایط شستشوی این لباس نیز مانند لباس های بیمار باشد.فاصله حداقل یک متر با بیمار را رعایت نمایید.
6.دست ها را به طور مرتب بشویید یا ضدعفونی نمایید. از لمس چشم،بینی و صورت بپرهیزید.
7.پس از مراقبت از بیمار تا رعایت کامل موارد بهداشتی مانند شستن دست ها و ضدعفونی نمودن لوازم و سطح از تماس با سایر افراد خانواده خودداری نمایید.
8.روزانه درجه حرارت بدن خود را اندازه گیری نموده، در صورت بروز تب،سرفه یا تنگی نفس ضمن مشاوره تلفنیخود را نیز قرنطینه نمایید.
اقدامات عمومی موثر در زمان کرونا
باردار بودن در دوران بیماری همه گیر کووید ۱۹ (COVID-19) می تواند استرس زا باشد و این که نگران تاثیر این ویروس بر بارداری و نوزاد متولد نشده باشید امری کاملا طبیعی است در این باره بیشتر بدانید.
- اگر در منزل فرد سالمند یا فردی با بیماری قلبی-عروقی،تنفسی دیابتی،فشارخون،نقص ایمنی یا تحت درمان با کورتون است بهتر است به محل دیگری منتقل شود یا در نزدیکی محل فرد مبتلا نباشد.اگر امکان داشته باشد سایر افراد به مکان دیگری منتقل شوند بهتر است.
- اگر بیش از یک فرد مبتلا در منزل هستند بهتر است هم در یک مکان نگهداری شوند تا محل های کمتری آلوده شود.
- بهتر است در اتاق آب آشامیدنی (معدنی)،اسپری الکل،یک تب سنج،دستمال،ماسک،دستکش و پلاستیک زباله به تعداد کافی قرار داده شود.
- پس از بهبودی و اتمام مدت قرنطینه تمام وسایل و سطوح اتاق و میز و اشیای بیمار ضدعفونی شود.
بهترین بیمارستان تهران – مجهزترین بیمارستان ایران
