کرونا و بیماران دیابتی

توصیه به بیماران دیابتی در زمان ویروس کرونا

به منظور خودپايشی و کنترل ديابت می توانيم از اپليکيشن “idia” به صورت رايگان استفاده کنيم.

مبتلايان ديابت در دوران بيماری کوويد 19 ، اضطراب بيشتری را متحمل می شوند. بنابراين بايد از فشارهای روانی دور باشند و استرس خود را مديريت کنند.

به کنترل قندخون خود توجه بيشتری کنيم. کنترل و پايش منظم قندخون می تواند به جلوگيری از عوارض ناشی از افزايش يا کاهش قندخون کمک کند و احتمال بروز پنومونی باکتريايی را نيز کاهش می دهد.

اگر علايمی مانند آنفلوانزا (تب، سرفه، مشکل در تنفس و… ) به پزشک مراجعه کنيم.

اگر سرفه می کنيم، ممکن است نشان دهنده عفونت کرونا باشد، بنابراين بايد سريع به دنبال مشاوره پزشکی و معالجه باشيم.

هرگونه عفونت ممکن است قندخون را بالا برده و نياز به مايعات را افزايش دهد، بنابراين بايد آب کافی در دسترس داشته باشيم.

بايد داروهای مورد نياز خود را به ميزان کافی در اختيار داشته باشيم.

سبک زندگی جدید در اپیدمی کرونا

درصورت افت ناگهانی قندخون، آمادگی اصلاح وضعيت افت قندخون (هايپوگليسمی) را داشته باشيم.

از کار بيش از حد خودداری کنيم و خواب شبانه خوبی داشته باشيم.

تغذيه سالم بخش اصلی مديريت ديابت است. بنابراين بايد رژيم غذايی متنوع و متعادل داشته باشيم تا مقدار قندخون خود را ثابت نگه داشته و سيستم ايمنی بدن را تقويت کنيم.

از مصرف زياد غذاهای سرخ شده خودداری کنيم.

مصرف غذاهای شيرين، کربوهيدرات و چربی را محدود کنيم.

پروتئين های بدون چربی (ماهی، گوشت بدون چربی، تخم مرغ، شير و ساير لبنيات کم چرب، لوبيای کامل پخته شده) را انتخاب کنيم.

بایدها و نبایدهای غذایی برای دیابتی ها

سبزی های سبز و برگ دار بخوريم.

روزانه دو يا سه وعده ميوه بخوريم.

ورزش علاوه بر بهبود سيستم گردش خون، باعث بهبود سيستم ايمني مي شود، بنابراين داشتن فعاليت بدنی روزانه ضروری است، اما بايد از حضور در مكان هاي شلوغ مانند باشگاه ها خودداري کنيم.

برای کاهش بروز پنومونی باکتريايی بايد واکسيناسيون آنفلوانزا و پنوموکوک را انجام دهيم.

برای حفظ قندخون طبيعی، ممکن است طبق نظر پزشک نياز به تغييرات مکرر در دوز انسولين و تعداد تزريقات روزانه باشد.

بیمارستان فوق تخصصی مهراد بهترین بیمارستان تهران

مقالات مرتبط

تغذیه سالم در دوران کرونا
اخبار بیمارستان

تغذیه سالم در دوران کرونا

عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماریهای تنفسی ازجمله بیماری کووید19 دارد. کمبود دریافت غذایی و ویتامین ها مثل ویتامین C و

زنبیل خرید